こんばんは^ ^
Dance&Yoga Studio Sunny Piece
インストラクターの市之瀬咲弥です！
今月からレッスン時間がのび
初の一時間半レッスンでした(^^)
ストレッチにバーレッスン
からのセンターレッスンまで
みっちりやらせていただきました。
終わる頃には二人ともクタクタで
汗いっぱいかいてました。
最近、気温も高くなりつつあり
体を柔らかくするのに
とてもいい季節になってきました！
はじめの頃は猫背が
少し気になってましたが
背筋も伸びてきたように感じました。
コツコツ地道な努力のおかげですね❤
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