こんにちは^ ^
Dance&Yoga Studio Sunny Piece
インストラクターのmikiです😊
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本日の産後のママピラティスは、
プライベートレッスンでした💕
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数に限りがあるので少人数の時だけ
使えるストレッチポールで全身の
ほぐしをし姿勢を整えていきました!
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リンパが流れていて老廃物がたまり
やすい場所は、痛ーい😫と悲鳴を
あげながらほぐしましたよー😂
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常連さんだったのですがだんだん
上手く身体が使えるようになっていて
とても嬉しかったです!!!!!
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また来週もお待ちしてます☺️
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Dance&Yoga Studio Sunny Pieceでは
0〜2才のリトミック&リズム遊びクラス、
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子連れのヨガやピラティスレッスン、
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