木曜シニアピラティス/miki

こんにちは^ ^

Dance&Yoga Studio Sunny Piece

インストラクターのmikiです。

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本日のシニアピラティスクラス

に参加してくださった方は、

普段お仕事で立ちっぱなしの為

腰痛があるとの事でした！

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 なぜ腰痛が起こるのか、、

姿勢や筋力の衰えをチェックしながら

レッスンを進めていきましたよ🙆

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お仕事が木曜休みしかないそうで

お休みの貴重な時間を割いて

来てくれるなんて嬉しい😫💕

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充実した時間をお過ごし頂けるよう

頑張ろう！と改めて思いました！

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レッスン名はシニアクラスですが、

30代〜参加可能（子連れ不可）👯‍♂️

身体に不調がある方！将来怪我のない

過ごしやすい身体作りをしたい方！

是非一度体験にお越しください😊

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Dance&Yoga Studio Sunny Pieceでは

0〜2才のリトミック&リズム遊びクラス、

3歳〜高校生までのダンスレッスン、

子連れのヨガやピラティスレッスン、

マタニティヨガ等の様々なクラスを開催しています❤️

是非お気軽にお問い合わせ下さい🙇💖

TEL:080 4836 1118

mail:dance.yoga.sunnypiece@gmail.com

住所:埼玉県川越市松江町1-7-5

HP

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