水曜子連れストレッチ/市ノ瀬沙弥

こんにちは^ ^

Dance&Yoga Studio Sunny Piece

インストラクターの市之瀬 咲弥です⭐

・ (水)14:15～15:00

子連れOKストレッチ

・
１名の生徒さんが足元の悪いなか

赤ちゃんを連れて

参加してくださいました(TT)❤

ありがとうございます！！

・
45分間、首・肩・背中・足・足首と

呼吸と姿勢を気を付けてもらいながら

色んなところをストレッチ！

・

ストレッチは

身体を柔らかくするだけでなく

ダイエット効果にも最適です😊

・

実は、ストレッチはゆっくりやる

動作なので脂肪燃焼はもちろん

筋肉が細く綺麗になるのです！！！

・

ストレッチをやるにあたって

一番大切なのは姿勢です！

正しい姿勢でやらず、猫背で

ストレッチしても効果はでません。

・

このクラスでは正しい姿勢で

ゆっくりとストレッチできるクラスです。

ぜひお越し下さい(^^)

・

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Dance&Yoga Studio Sunny Pieceでは

0〜2才のリトミック&リズム遊びクラス、

3歳〜高校生までのダンスレッスン、

子連れのヨガやピラティスレッスン、

マタニティヨガ等の様々なクラスを開催しています❤️

是非お気軽にお問い合わせ下さい🙇💖

TEL:080 4836 1118

mail:dance.yoga.sunnypiece@gmail.com

住所:埼玉県川越市松江町1-7-5

HP

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