木曜シニアピラティス/miki 

・こんにちは^ ^

Dance&Yoga Studio Sunny Piece

インストラクターのmikiです。

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本日のシニアピラティスクラスは

前回体験に来てくださったお客様が

またレッスンにきてくれました！

うれしい、、、😍💕

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強度の少し強いエクササイズ

でも、効いてる感じがするー！と

プルプルしながら喜んでくださるので、

レッスンし甲斐があります😂笑

・

本日の横向きでのエクササイズでは、

身体の間違った癖がわかりやすく

見えたので写真を撮ってみました！

自分では真っ直ぐ姿勢のつもりでも

日々の身体のくせで反り腰に！！

腰痛でお悩みのお客様なのでこの癖を

なおしてあげると改善が期待できます！

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来れる時は毎週きます！と言って

下さったので、わたしもしっかり

効果を感じて頂けるよう頑張ります😤

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Dance&Yoga Studio Sunny Pieceでは

0〜2才のリトミック&リズム遊びクラス、

3歳〜高校生までのダンスレッスン、

子連れのヨガやピラティスレッスン、

マタニティヨガ等の様々なクラスを開催しています❤️

是非お気軽にお問い合わせ下さい🙇💖

TEL:080 4836 1118

mail:dance.yoga.sunnypiece@gmail.com

住所:埼玉県川越市松江町1-7-5

HP

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