木曜骨盤矯正ピラティス/miki

こんにちは^ ^

Dance&Yoga Studio Sunny Piece

インストラクターのmikiです。

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本日の骨盤矯正ピラティスは

２組のママ達が来て下さいました😊

産後1ヶ月くらいのママも
来てくださり、赤ちゃんを

見ながらもう1人ママと

かわいー💕小さいー💕と

メロメロにでした！笑

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産後約3ヶ月が筋肉や関節が

緩むホルモンが1番でるので、

産後すぐのレッスン参加の

ママには自分のペースで

参加してもらっています🙋

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産後の身体ケアの為にも帝王切開の

ママ以外は産後すぐのトレーニングの

開始が推奨されています✨😊

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来週もまたお待ちしてます💕

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Dance&Yoga Studio Sunny Pieceでは

0〜2才のリトミック&リズム遊びクラス、

3歳〜高校生までのダンスレッスン、

子連れのヨガやピラティスレッスン、

マタニティヨガ等の様々なクラスを開催しています❤️

是非お気軽にお問い合わせ下さい🙇💖

TEL:080 4836 1118

mail:dance.yoga.sunnypiece@gmail.com

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