・こんにちは^ ^
Dance&Yoga Studio Sunny Piece
インストラクターのmikiです。
2名のお客様が来てくださいました!
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2名だったのでローラーでほぐしたり
ローラーを使ったエクササイズで、
しっかり体を動かしていきました💕
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お盆明けで食べてばかりで、
あまり動かなかったらしく、
いつもの動きがきつそうでした笑
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身体をメンテナンスするのは、時間が
かかりますが身体が戻ってしまうのは
一瞬なので定期的にケアしていきましょう☺️
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Dance&Yoga Studio Sunny Pieceでは
0〜2才のリトミック&リズム遊びクラス、
3歳〜高校生までのダンスレッスン、
子連れのヨガやピラティスレッスン、
マタニティヨガ等の様々なクラスを開催しています❤️
是非お気軽にお問い合わせ下さい🙇💖
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