・こんにちは^ ^
Dance&Yoga Studio Sunny Piece
インストラクターのmikiです。
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本日のママピラティスクラスはリンパの
マッサージやストレッチ等もいれながら
じわじわインナーマッスルにアプローチ
するようなエクササイズを入れていきました！
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普段動かさないような筋肉や普段
ストレッチしないようなところを
ストレッチする事でかなり身体が
すっきりしますよーーーー☺️✨
来週もお待ちしております💕
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