月曜ママヨガ、一般ヨガ/井上真由子

・こんにちは^ ^

Dance&Yoga Studio Sunny Piece

インストラクターの井上真由子です。

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月曜日12:30-13:30

一般ヨガクラス🐶

このクラスも今月からのnewクラスです！

今日はママさんが来てくださいましたが…

身体が柔らかくしなやかな筋肉で

動いてくださいましたっ✨✨

久しぶりの運動とのことだったので

明日は筋肉痛かなぁー😜

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月曜日13:30-14:15

ママヨガクラス🐣

こちらも慣れている生徒さんだったので

ほぐして多少筋トレてきなこともいれつつ

身体を大きく使うポーズを多めに入れましたよー☆

お子さんにも毎回癒されるのです。。❤️

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また来週もおまちしておりまーす！

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Dance&Yoga Studio Sunny Pieceでは

0〜2才のリトミック&リズム遊びクラス、

3歳〜高校生までのダンスレッスン、

子連れのヨガやピラティスレッスン、

マタニティヨガ等の様々なクラスを開催しています❤️

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