土曜産後骨盤調整ピラティス/miki

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こんにちは^ ^

Dance&Yoga Studio Sunny Piece

インストラクターのmikiです。

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本日のママピラティスはマンツーマン！

スタジオに来るのが久々だったので、

いつもよりぷるぷるしたかと思います😫

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しっかりストレッチをしてから、

ゆっくりエクササイズ、そして最後は

身体をほぐしていきましたよ💕☺️

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来週はインスタライブにて

レッスンを行います！お楽しみに❤️

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