こんにちは！
Dance&Yoga Studio Sunny Piece
インストラクターの浅見恵です。
マタニティヨガ✨🍀
7ヶ月8ヶ月マタニティママ🎵
始める前に《体調などの確認》をして
《整えたい箇所のメニュー》をその場で組みました💓
脚むくみ・ふくらはぎがつる・腰痛・胃のムカムカ☀️
★足裏のほぐしはさするをメインに✨
★立位もしっかりと下半身の強化です👍🏻
★スタジオにあるボールを活用したエクササイズを入れました❤️
2歳のお兄ちゃんもまねっこ🎵😄
なんと⁉️【ラストのお休みのポーズ】でママの横で寝てしまいました😚💓
❤️ママが大好き❤️だよね❣️
一言ずついただきました✨
◆冷えていたのでポカポカした~♪
◆すっきり。効いた〜♪
終わりはお顔の表情も和らいでいましたよ🎵
マタニティ期間を楽しんでほしい💓
心とカラダのサポートいたします✨
浅見のクラスは
《シンプル・効果的・楽しい》
ヨガを行い、日々の生活に生かしていただくことを目指しております💓
次回ご予約ありがとうございます🎵
✨See you again✨
❤先生紹介に居ます❤
観てね〜😁
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