こんにちは！
Dance&Yoga Studio Sunny Piece
インストラクターの浅見恵です。
マタニティヨガ✨🍀
産後のママもご参加いただけます🎵
今日は生後3ヶ月💓
子育てはお腹の中から始まっています🍀
産前産後のママがいることで
赤ちゃんの成長や子育ての在り方が
学べますね💓
始める前に《体調などの確認》をして
《整えたい箇所のメニュー》を
その場で組みました♪
★四つん這いの肩周り・背骨ほぐし
★立位もしっかりと下半身の強化です👍🏻
★スタジオにあるボールを活用した
エクササイズを入れました❤️
癒しだけでなく
筋肉を活性化させることも
意識しています☀️
暑くなってきたので
水分を積極的に補給して
いきましょうね❣️
マタニティ期間を楽しんでほしい💓
心とカラダのサポートいたします✨
浅見のクラスは
《シンプル・効果的・楽しい》
ヨガを行い、日々の生活に生かしていただくことを目指しております👍🏻
✨See you again✨
❤先生紹介に居ます❤
観てね〜😁
Sunny Piece HPの先生紹介ページ
先生紹介お知らせ
