こんにちは!
Dance&Yoga Studio Sunny Piece
インストラクターの浅見恵です。
癒しのママヨガ✨🍀
始める前に《体調などの確認》をして♪
今日は新作エクササイズを入れて行きました💓
昨日、三軒茶屋で6時間ワークショップを受けまして
鎖骨と肩甲骨。
肩甲骨は宙ぶらりんの骨で
たくさんの筋肉が腕・首につながっているため
日頃のくせにより偏った身体の使い方が
痛み・こり・はりをもたらします💦
癒しだけでなく
筋肉を活性化させることも
意識しています☀️
緩めるほぐすだけでなく
再教育❣️
抱っこ・授乳・荷物の重さ・座り姿勢
が多いママの心とカラダのサポートいたします✨
浅見のクラスは
《シンプル・効果的・楽しい》
ヨガを行い、日々の生活に生かしていただくことを目指しております👍🏻
✨See you again✨
❤先生紹介に居ます❤
観てね〜😁