こんにちは！
Dance&Yoga Studio Sunny Piece
ヨガインストラクターの浅見恵です。
癒しのママヨガ✨🍀
始める前に《体調などの確認》をして♪
座位・四つん這い・立位ポーズを行いました💓
ママのフットケア
赤ちゃんを抱っこする日々で
足も結構お疲れがたまっているんですよ😃👍🏻
重心の掛け方もポーズで実践🎵
コツコツ練習することで
身体はみるみる動かしやすくなります❣
後半の立位のポーズは
4ヶ月ベビーちゃんがグズってしまったので
浅見が抱っこしてママにはたっぷり動いていただきました💕😁
ラストはもちろん大の字で瞑想😍
至福です✨✨✨
浅見のクラスは
《シンプル・効果的・楽しい》
ヨガを行い、日々の生活に生かしていただくことを目指しております👍🏻
✨See you again✨
❤先生紹介に居ます❤
観てね〜😁
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