Dance&Yoga Studio Sunny Piece
ヨガインストラクターの浅見恵です。
マタニティヨガ✨🍀
産後ママお2人♪
足裏・脚・肋骨周りのリセット
座位・四つん這い・立位のポーズを✨
疲れを持ち越さないように
自分のに触れてみましょうね💕
手当てという言葉があるように
疲れている・痛い部分に手を当てることで和らぐのですよ❤️
【手を当てて深呼吸生活》を😉👍🏻
重心の掛け方もポーズで実践🎵
コツコツ練習することで
身体はみるみる動かしやすくなります❣
浅見が抱っこしてママにはたっぷり動いていただきました💕😁
ラストはもちろん大の字で瞑想😍
至福です✨✨✨
浅見のクラスは
《シンプル・効果的・楽しい》
ヨガを行い、日々の生活に生かしていただくことを目指しております👍🏻
✨See you again✨
❤先生紹介に居ます❤
観てね〜😁
お知らせ
