• Sunny Piece

こんにちは!
Dance&Yoga Studio Sunny Piece
ヨガインストラクターの浅見恵です。

癒しのママヨガ✨🍀
雨で涼しい日となりました💓

こんな日は
温まる食べ物を摂りたいですね😆👌

私はお昼ラーメンを食べましたよ💕
内臓ちゃんが喜んでいる 笑

足裏・脚ほぐしと
骨盤周り・背骨をゆるめるワーク✨

夜の冷房で冷えたり強張りやすいので
服はあえて長ズボンを履く♪

足がつって起きちゃう
眠れない方
脚が温まって眠りに入りやすく・途中冷めにくくなりますよ🎵

夏こそ湯船に浸かってね💕

ラストは瞑想を✨

心と体≠本当の自分ではない
真の自分は客観視する自分を指す

心は一時的な現象にすぎない
変わりゆくものだから。

深いでしょう😆❓✨

目を瞑る時間作ってみてください❣️
本当の自分を引き出すことができますよ💓

浅見のクラスは
《シンプル・効果的・楽しい》
ヨガを行い、日々の生活に生かしていただくことを目指しております👍🏻

✨See you again✨

❤️先生紹介に居ます❤️

先生紹介
観てね〜😁