【12/4川越 火曜★癒しのママヨガクラス】
こんにちは！
Dance&Yoga Studio Sunny Piece
ヨガインストラクターの浅見恵です。
お友達を連れて来てくださいました😊✨
《初めてヨガをする》とのことで
ヨガ＝心地よい・楽しい
と思っていただけるように
足のリセット方法や日々の疲れを
癒す内容をお伝えして❤️
赤ちゃんたちもずっとごきげんで😍
太陽礼拝でポカポカ・気持ち前向きに
仰向き、四つん這い・座位・立位など
姿勢を変えながら自分を探って☺️☀️
深呼吸を大切にして💓💓💓
ラストの大の字
疲労回復ポーズで心と体と脳を
休めて🎵
冷え込んで来たので
ヨガで身体動かしたり
マッサージしてくださいね😉❤️
浅見のクラスは
《シンプル・効果的・楽しい》
ヨガを行い、日々の生活に生かしていただくことを目指しております👍🏻
✨See you again✨
❤️先生紹介に居ます❤️
観てね〜😁
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