こんにちは^ ^
Dance&Yoga Studio Sunny Piece
インストラクターのmikiです。
12月27日レッスン
★ママピラティス
★ままダンス
★一般ピラティス
年内最後のレッスンでした！！！
毎日寒いので肩こりに悩む方が
多くピラティスクラスでは首こりや
肩こりのほぐしを入れました！
寒いと力んでしまう方が多く、
肩こり首こりにつながりやすいです💦
皆さんお気をつけ下さい😭
ダンスクラスは毎回動画を撮っていますが
その動画を毎日のように見てるという
りりちゃん💕今日は一緒に踊ってくれました☺️とっても可愛く上手に踊ってくれて嬉しかったです😆そんなママとりりちゃんは発表会にも来てくれました✨
皆さんとお正月太りには気をつけよう！
とお約束をしたのでお餅はほどほどに
気をつけて過ごそうと思います😂✨
来年もよろしくお願いいたします🙇♂❤️
来年最初のレッスンは1月10日です！
お待ちしております💕
良いお年を、、、☺️
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