【1/29川越 火曜★癒しのママヨガクラス】
こんにちは！
Dance&Yoga Studio Sunny Piece
ヨガインストラクターの浅見恵です。
本日は11:30~12:15でお送りしました♪
ボールを使ってマッサージ・体幹を鍛えるポーズ💓🙋♀
太陽礼拝で活力を生み出し✨
初めてでも楽しく全身・心を整えることができるヨガクラスです❤️
バランスポーズのわしのポーズで
集中力・足腰の強化・肩こりを和らげる
生命力を高める🍀👍🏻
肩と背中。眼のお疲れがある
とのことでねじりのポーズや側屈も入れていきました❣️
瞑想時間は
耳ヨガ🎵🙋♀
『耳がポカポカしてる〜💓』
と嬉しい声が😃♪
浅見のクラスは
《シンプル・効果的・楽しい》
ヨガを行い、日々の生活に生かしていただくことを目指しております👍🏻
✨See you again✨
❤️先生紹介に居ます❤️
観てね〜😁
Sunny Piece HPの先生紹介ページ
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