2019.07.04
こんにちは^ ^
Dance&Yoga Studio Sunny Piece
ヨガインストラクターのSachikoです！
@sacco0225
7月より木曜日のクラスを代行させて頂きます✨どうぞよろしくお願いします💓🙇♀️
今月のママヨガクラスは骨盤周りの筋肉の強化💪
土台がしっかりと安定するとポーズのバランスも取りやすくなります😊
股関節周りのほぐしからはじめていき、サイドプランクも取り入れていきました♪
【クラス変更の日時🧘♀️❣️】
毎週木曜日
ママヨガ 10:45-11:30
一般ヨガ 11:30-12:30
素敵な日々をお過ごしください🙏💕
お知らせ
