こんにちは！
Dance&Yoga Studio Sunny Piece
インストラクターの市之瀬咲弥です☺️
３／２１(土)
＊初級11:30～
＊入門12:30～
＊オープン13:00～
クラシックバレエクラス
写真（初級class)
久しぶりのレッスンでした！！
なので、柔軟をしっかりして
身体を温めてからのレッスン😊
みんなヒーヒー言いながら
ストレッチがんばってましたよ！
身体が柔らかいのはダンスに関わらず
いいことがたくさんあります
家でもストレッチをして
柔軟性をみにつけましょうね🌿
（お風呂上がりにやるのが効果的です）
来週もみんなに会えるの
楽しみにしてます💕
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