【チアオンラインレッスン内容】

明日から始まるオンラインレッスン♪

各クラスのレッスン内容を

お知らせいたします♪

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5/1 15:00~15:45

チアダンス初級

ストレッチ+バランスキープ+ダンス

5/6 13:00~13:45

チアダンス初級

ストレッチ+筋トレ+ダンス

バランスキープはY字バランスと

パッセのキープをします！！

筋トレは小さい子ができるような

メニューにするので難しいことはしないです🙆‍♀️

ダンスは1日目と2日目で違うダンスを

やる予定です😊

どちらもチアダンスですが、

ポンポンを持っていなくてもできます♪

（あったら使ってもOK♪）

Ayu