【オンラインチアレッスン内容】

5/11 15:00〜15:45
ストレッチ+バランスキープ+チアダンス

5/13 15:00〜15:45
ストレッチ+筋トレ+チアダンス

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基本的にどのメニューも初級です😊
なので難しいことはしません‼️

Y字バランスと筋トレは
以前にやったことと同じことをします🌈

技チャレンジはチアダンスの基本の技の
練習します‼️どんな技かはお楽しみです♡

チアダンスですが、
ポンポンを持っていなくても大丈夫です🙆‍♀