こんにちは^ ^
Dance&Yoga Studio Sunny Piece
インストラクターのmikiです。
8月27日レッスン
★一般ピラティス
片方の内腿の筋肉が弱いお客様には
ボールを使ったトレーニングを👍✨
左右偏って筋肉がついていると身体の
歪みの原因にもなってしまうので、
左右対象に筋肉をつけるのが目標です☺️
来月からはプライベートレッスンがスタートします！プライベートレッスンなのでお客様1人1人のご要望に合わせたレッスンが可能です☺️💕来月、お客様からレッスン時間の半分はダンス、あとはピラティスをしたい！とのご要望があったので盛り沢山なレッスンになりそうです😁
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