11/9 マタニティヨガ　／maho

こんにちは！

川越市松江町にある

Dance&Yoga Studio Sunny Pieceです！

今日は

マタニティヨガでした〜！

２組の妊婦さんが

レッスンを受けに来てくれました♪

なんとなんと

２組とも第二子妊娠中♪

ということで

子連れマタニティヨガでした♪

お腹が少しポッコリしていて

なんだか懐かしかったです♪

腰痛がきつくなってきたとの事だったので

腰痛に効くストレッチを交えながら

妊娠中は体力筋力共に落ちやすいので

安産に良いと言われる少しキツめの

ポーズを盛り込んだレッスン内容でした！

妊婦さんってなんか神秘的ですよね！

見ているだけで

こちらが幸せな気持ちになりました！

寒くなってきたので

暖かくしてくださいね〜！

ってブログ見てくれてるかな…?笑

maho