木曜日産後の骨盤矯正ピラティス/miki

こんばんは^ ^

Dance&Yoga Studio Sunny Piece

インストラクターのmikiです。

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本日の産後の骨盤矯正ピラティスでは

ストレッチポールを使い背骨の動きを

分かりやすくしながらレッスンしました！

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背骨が柔らかく一つずつ動かせるように

なると、背骨の可動域や柔軟性が広がり

腰痛・肩こり知らずの身体になりますよ😤

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少し前まで赤ちゃんでいつも寝てた子が

つかまり立ちまでするようになっていて

改めて子供の成長の早さに驚きました😭💕

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また来週もお待ちしております☺️

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Dance&Yoga Studio Sunny Pieceでは

0〜2才のリトミック&リズム遊びクラス、

3歳〜高校生までのダンスレッスン、

子連れのヨガやピラティスレッスン、

マタニティヨガ等の様々なクラスを開催しています❤️

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