5/28(月)Sachikoクラス

こんにちは^ ^
Dance&Yoga Studio Sunny Piece
インストラクターのSachikoです。

本日はママヨガのクラスでした！

腹式呼吸の練習を途中入れながら肩まわりをほぐすポーズを多めに進めていきました。

終わった後、肩が軽くなったとおっしゃっていてスッキリしたお顔が見れて良かったです✨