7/2(月)Sachikoクラス

こんにちは^ ^
Dance&Yoga Studio Sunny Piece
インストラクターのSachikoです。

本日はママヨガとベーシックハタヨガのクラスでした🧘‍♀

暑い日が続いてますね☀
今日はクラスのはじめに夏バテ予防(アーユルヴェーダ)に関するお話をさせていただき、アーサナにも取り入れながら進めていきました。

たまーに日常生活に役立つお話もさせていただいております😊(まだまだ勉強中ですが)

皆さまの生活がより豊かになりますように🙏💕

namaste